Sophrologue à Paris 20

La sophrologie propose des techniques simples, accessibles et performantes dans la gestion du stress et des émotions, le développement des capacités de mémorisation/concentration, la confiance en soi...dans des domaines variés tels que le traitement des maladies/troubles psychosomatiques, la préparation à l’accouchement, la préparation des sportifs de haut niveau,…ce qui en fait un outil de choix dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel.

Créée par le Dr Caycedo (médecin psychiatre et neurologue) dans les années 60 et inspirée des médecines traditionnelles indo-tibétaines, du yoga  indien, du bouddhisme tibétain et du zen japonais, la Sophrologie propose des techniques basées sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la pensée positive. La sophrologie permet ainsi de développer une conscience harmonieuse, une conquête de l’équilibre corps-esprit et ainsi retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.